Prejuízos em não reconhecer as próprias conquistas / Entender essa dificuldade

É importante a pessoa se sentir vitoriosa depois de se esforçar e atingir o seu objetivo. Quando não acredita que suas conquistas são boas o suficiente, precisa refletir a causa da frustração. Perceber se é necessária mudanças de comportamento  (devido a falta de compromisso) ou de percepção (a pessoa se cobra demais).

Alguns são muito esforçados e cheios de conquistas, mas eles têm dificuldade de enxergar o próprio sucesso. Não conseguir se sentir merecedor e vencedor é desgastante emocionalmente e fisicamente. A pessoa pode alimentar a sensação de “eterna insatisfeita”, cobrando-se perfeccionismo, sempre querendo mais, sentindo necessidade de provar para si e para os outros que consegue, não tendo limites.

Normalmente esse perfil de exigência é causado por baixa autoestima, insegurança e dificuldade em lidar com os erros.

Não reconhecer os próprios méritos pode gerar complicações no dia a dia, nas relações pessoais e profissionais. E principalmente, pode sentir tristeza, angústia, tensão e amargor.

Desafiar-se é importante, mas também é fundamental:

  • Sentir-se merecedor de reconhecimento
  • Sentir prazer pelo próprio sucesso
  • Curtir o momento que alcança os objetivos

Se você costuma não reconhecer seus méritos, é preciso entender:

  • O que está impedindo de sentir bem consigo mesmo?
  • O que tem por detrás dessas exigências insaciáveis?
  • O que significa para você ser vitorioso?
  • Qual o seu limite? Existe?
  • O que realmente você deseja? Esse desejo é para você ou para outra pessoa?

É fundamental o acompanhamento com psicólogo quando há dificuldade de desenvolver esse olhar para enxergar as conquistas.

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