Desvalorização / Frustração no trabalho

Sentir que não é valorizado no trabalho traz sentimentos negativos, podendo prejudicar a pessoa na vida pessoal e no ambiente de trabalho:

• O trabalho se tornar um pesadelo, com grande desgaste emocional.
• Tudo o que envolve o trabalho se torna pesado. Isso pode refletir em dificuldade de relacionamento.
• Dificuldade em realizar as funções do trabalho e do dia a dia.
• A pessoa pode ficar mais irritada, desanimada, frustrada, prejudicando o seu desempenho nas atividades.

É interessante refletir:

• Avaliar o que espera do trabalho e o que a empresa espera de você.
• Tem como melhorar a relação com as pessoas?
• Tem como mudar o jeito de encarar e lidar com os problemas do trabalho? É possível melhorar os próprios comportamentos.
• Pensa em trabalhar em outro lugar, melhorar o salário / posição? Está buscando e correndo atrás p/ isso acontecer? Está se capacitando? Disse aos amigos e contatos profissionais que deseja mudar de local de trabalho? Envia currículos e cria oportunidades de entrevistas?

O psicólogo pode ajudar a pessoa entender e pensar qual a melhor saída quando fica difícil fazer isso sozinho.