Será que os outros me excluem, ou sou eu que me excluo?

Algumas pessoas sentem que são excluídas, acreditam que os outros não gostam dela, não a querem por perto.

É preciso perceber que às vezes são elas que se excluem das relações, justamente pelo medo de serem rejeitadas ou mal interpretadas.

A pessoa insegura se preocupa muito com o que os outros pensam. Por esse motivo ela se priva e deixa de se arriscar em alguns momentos:

• Não conversa com os outros, é mais reservada;
• Permite que passem por cima de seus sentimentos, porque acredita que não é bom suficiente (baixa auto-estima).
• Acredita que não tem assuntos interessantes;

É necessário refletir:

• Será que pelo meu medo de ser rejeitado, eu me excluo das relações, não o contrário?
• Quando estou com as pessoas, consigo me sentir à vontade, ou fico achando que estão pensando ou falando algo negativo sobre mim?
• Tenho como mudar o meu comportamento para melhorar a relação com as pessoas? Será que faço a “minha parte” para não me excluírem?

É importante perceber que o movimento de ir até os outros também pode e deve partir da pessoa. Realmente pode ficar “de fora” se não se entrosar. Quando não consegue mudar e melhorar o comportamento, é indicada o acompanhamento com o psicólogo.