Psicóloga Michelli Duje


Você sabe o que precisa mudar em sua vida e como fazer isso, mas não consegue / Etapas para superação

Às vezes a pessoa sabe “o que fazer” para melhorar sua vida, conhece os passos para o sucesso, mas ela “não sai do lugar”, parece que alguma coisa a “prende” Para a mudança acontecer precisa: CONSCIÊNCIA, COMPROMETIMENTO, AÇÃO, DISCIPLINA e... Leia mais


Entender o que está levando a se alimentar compulsivamente / Controle alimentar

            Muitas pessoas comem de forma descontrolada Essa compulsão pode ser provocada por vários motivos: Dificuldade em lidar com as emoções, sejam elas boas ou ruins – seria uma tentativa de não encarar e lidar com os sentimentos Ao comer, a pessoa desvia... Leia mais

Publicado em:29/07/2013

Quais são os passos para conseguir o que quero? / Superações

                O segredo para conquistar o que deseja: Primeiro a pessoa deve saber o que quer (deve querer verdadeiramente) Depois de bem definido o que deseja, é necessário traçar um plano de como alcançar (por onde eu começo Quais são as etapas e passos... Leia mais


Lutar pelos seus direitos / Manifestação e sua importância para o fortalecimento emocional das pessoas

TEXTO PUBLICADO NO ANO DE 2013 CONTRA CORRUPÇÃO Nesse momento histórico que vivemos no Brasil, as manifestações demonstram que a população cansou de ser enganada, menosprezada e desrespeitada Esse momento é oportunidade para despertar no povo, e principalmente nos... Leia mais

Publicado em:24/06/2013

Para onde você tem direcionado o seu olhar? Perceba o que tem cultivado

            É importante todos entenderem a forma que conduzem as suas vidas, é assim que a pessoa percebe em que precisa mudar e melhorar Um jeito é pensar na vida como um terreno: Terreno baldio: Feio, sombrio, cheio de sujeira e problemas Terreno florido:... Leia mais


Ausência do papel mulher X Morte da própria alma

A rotina de uma mulher é tão cheia, agitada e sobrecarregada, que muitas vezes ela acaba esquecendo de si, deixando de lado o seu momento Mulher Essa falta de cuidado consigo, normalmente traz muitos problemas Isso acontece porque a mulher não se permite relaxar, escutar as... Leia mais


Apoio, todos precisam

Algumas pessoas têm dificuldade em falarem sobre seus sentimentos Normalmente acreditam que se tornam frágeis ou incapazes quando não estão bem emocionalmente (triste, com medo, insegura, …) Com esse pensamento, afasta e não aceita apoio de quem tenta ajudar Deixam de... Leia mais

Publicado em:18/03/2013

Perceba o tom de voz para ser assertivo

Normalmente a pessoa que sabe usar o tom de voz do jeito “certo”, consegue deixar claro o que quer Às vezes o tom de voz é mais importante que a frase usada Por exemplo, a pessoa pode dizer “eu não posso” com o tom de voz: Baixo, “fraco” - isso passa... Leia mais


Como manter o controle?

Para a pessoa conseguir se controlar nas situações, primeiro ela deve entender o que a leva “perder a cabeça” Perceber quais são os sentimentos que surgem nesses momentos e qual o motivo do descontrole: Normalmente acontece quando: Sinto frustrado; Perco; Sou... Leia mais

Publicado em:28/01/2013

Autoestima / Perceber as próprias qualidades

Para a pessoa estar bem emocionalmente, ela precisa se aceitar com suas qualidades e defeitos Um passo para se sentir bem, é reconhecer aquilo que se sai bem Alguns acham que não sabem fazer nada, ou não são bons o suficiente Esse pensamento traz barreiras, impedindo a... Leia mais