Psicóloga Michelli Duje

Toda mudança acaba exigindo um pouco de energia: seja mudança no trabalho, casa, familiar, no relacionamento amoroso, emocional a pessoa tem que se adaptar às mudanças Mesmo sendo algo bom, uma rotina diferente pode não ser fácil de aceitar, é preciso se acostumar com a... Leia mais

Algumas pessoas se escondem da vida, sentem medo quando estão em evidência e são o foco do olhar dos outros Por exemplo: Medo de acontecer algo ruim, de sofrer; Ter que assumir uma posição e as conseqüências das suas decisões; Receio dos julgamentos, vergonha A... Leia mais

Normalmente a pessoa que sabe usar o tom de voz do jeito “certo”, consegue deixar claro o que quer Às vezes o tom de voz é mais importante que a frase usada Por exemplo, a pessoa pode dizer “eu não posso” com o tom de voz: Baixo, “fraco” - isso passa... Leia mais

É possível aprender e melhorar a vida com as experiências ruins As grandes transformações podem vir dos momentos difíceis Por exemplo, quem está vivendo uma situação de risco pode perceber coisas que até então não dava tanta importância, fortalecendo a autoestima e... Leia mais

Para a pessoa conseguir se controlar nas situações, primeiro ela deve entender o que a leva “perder a cabeça” Perceber quais são os sentimentos que surgem nesses momentos e qual o motivo do descontrole: Normalmente acontece quando: Sinto frustrado; Perco; Sou... Leia mais

Não é raro escutar casais ou pais falando: Ele (a) nunca quer sair comigo Eu sempre vou aos eventos sozinho (a), porque ela (e) não quer ir junto Ele (a) não sente vontade de passear É importante a pessoa pensar sobre como convida o outro: Será que não sou... Leia mais

            Durante toda a vida, a pessoa vai escutar muitas opiniões, conselhos e também agressões dos outros Algumas não sabem separar aquilo que vale a pena refletirem e acrescenta, daquilo que é negativo e destrutivo Nem sempre é fácil saber essa diferença... Leia mais

Para a pessoa estar bem emocionalmente, ela precisa se aceitar com suas qualidades e defeitos Um passo para se sentir bem, é reconhecer aquilo que se sai bem Alguns acham que não sabem fazer nada, ou não são bons o suficiente Esse pensamento traz barreiras, impedindo a... Leia mais

A vida é construída a partir das próprias escolhas O que a pessoa encontra no seu caminho tem a ver com aquilo que ela costuma buscar e cultivar Para conquistar a felicidade, amizade, sucesso e amor, precisa pensar: O que tenho dado mais valor na minha vida Minha... Leia mais

Muitos dizem que não conseguem ficar parados, tem que estar fazendo algumas coisa, arrumando, trabalhando, Existem pessoas que são realmente mais agitadas, mas deve perceber quando isso se torna um problema: Não consigo ficar tranquilo Devo estar o tempo todo me... Leia mais