Psicóloga Michelli Duje

Tentar preencher o seu vazio com objetos desnecessários, comendo quando o seu corpo não precisa ou utilizando substâncias, não é a solução A sensação de vazio não vai acabar se você não entender e trabalhar aquilo que realmente provoca esse sentimento É preciso... Leia mais

Na vida de qualquer pessoa acontecem coisas que ela pode considerar positiva e negativa Precisa ficar atenta para equilibrar as coisas boas e ruins, tomar cuidado para não focar no negativo, porque quando isso acontece a pessoa pode começar viver para os problemas e se... Leia mais

Você diz ao seu parceiro as qualidades que ele tem, ou só os defeitos Às vezes as pessoas esquecem de dizer ao parceiro aquilo que ele tem de positivo É importante sinalizar o que te incomoda, mas também é necessário dizer para o outro o que ele tem de “bom” Se o foco... Leia mais

Quem é responsável pelos seus problemas É interessante refletir sobre a resposta Pensar: Qual a sua responsabilidade pela própria vida O que realmente depende de você para mudar a situação Será que você não teria problemas se o outro não existisse Você costuma... Leia mais

Consegue perceber o que tem de “bom e ruim” em você Refletir: Será que vejo mais qualidades ou defeitos em mim É mais fácil / difícil falar sobre as qualidades ou defeitos Por quê Tenho dificuldade para lidar com essas respostas Quais sentimentos aparecem quando... Leia mais

Algumas pessoas têm dificuldade em falarem sobre seus sentimentos Normalmente acreditam que se tornam frágeis ou incapazes quando não estão bem emocionalmente (triste, com medo, insegura, …) Com esse pensamento, afasta e não aceita apoio de quem tenta ajudar Deixam de... Leia mais

            Muitas pessoas sentem dificuldade em dizer “não” Normalmente isso ocorre por: Insegurança - medo de ser rejeitado, de pensarem algo ruim sobre ela; “Aprendeu” que deve dizer "sim" – pela educação familiar ou depois de algum... Leia mais

            Em qualquer relacionamento é importante estabelecer limites para existir o respeito Também é preciso a pessoa se valorizar, sentir que merece ser amada, podendo desejar que o outro seja atencioso e que participe de momentos da sua vida Mas deve prestar... Leia mais

Toda mudança acaba exigindo um pouco de energia: seja mudança no trabalho, casa, familiar, no relacionamento amoroso, emocional a pessoa tem que se adaptar às mudanças Mesmo sendo algo bom, uma rotina diferente pode não ser fácil de aceitar, é preciso se acostumar com a... Leia mais

Algumas pessoas se escondem da vida, sentem medo quando estão em evidência e são o foco do olhar dos outros Por exemplo: Medo de acontecer algo ruim, de sofrer; Ter que assumir uma posição e as conseqüências das suas decisões; Receio dos julgamentos, vergonha A... Leia mais